Lasagne med ising


LASAGNE MED ISING. Opskrift på Lasagne med ising

Tilberedningstid af madopskriften / mad / opskrift / opskrifter / opskriften
Tilberedningstid: Ikke angivet

Nødvendige ingredienser
(4 personer)
500 g isingfileter
250 g frisk mozzarella
2 fed knust hvidløg
1 dåse hakkede tomater
2 tsk tørret oregano
200 g lasagneplader
Tilbehør:
Groft brød
Grøn salat

SÃ¥dan tilberedes opskriften
•Tænd ovnen på 225 grader.
•Skær mozzarellaen i små tern.
•Hak hvidløget.
•Bland tomater, oregano, hvidløg og mozzarella sammen i en skål, og tilsæt 1 tsk salt.
•Læg et par skefulde tomatblanding i bunden af et ovnfast fad.
•Læg et lag lasagneplader ovenpå, uden at pladerne overlapper hinanden.
•Læg et lag ising oven på lasagnen og herpå et lag tomatblanding.
•Læg lasagneplader oven på tomatblandingen, fisk, tomat, lasagne osv. Lasagnen skal slutte med et lag lasagneplader og et tyndt lag tomatblanding på toppen.
•Dæk fadet med stanniol, og bag i 30 min.
•Tag stanniolen af fadet, og bag lasagnen endnu 10 min.
Servér lasagnen med brød og evt. en skål salat.
Tip: I stedet for ising kan du bruge rødspætte eller skrubbe.
Energi:
Pr. person:
2700 kJ (640 kcal)
Protein: 33%
Kulhydrat: 45%
Fedt: 22% (16 g)
venligst udlånt af www.2gangeomugen.dk