Easy baked ham


BAKED HAM. Opskrift på Easy baked ham

Tilberedningstid af madopskriften / mad / opskrift / opskrifter / opskriften
Tilberedningstid: Ikke angivet

Nødvendige ingredienser
(4 personer)
1,2 kg hamburgerryg med ben
2 dl Brun Farin
3 tsk sennepspulver
2 dl sherry eller ananasjuice
En saftig hamburgerryg, som passer perfekt til cajunris og en frisk salat.

SÃ¥dan tilberedes opskriften
1. Stil ovnen på 200°.
2. Befri hamburgerryggen for fedt og ben. Skær den i skiver, og læg dem i et ovnfast fad.
3. Bland farin og sennepspulver. Drys blandingen over hamburgerryggen.
4. Hæld sherry over, og læg låg på fadet, eller tildæk det med folie.
5. Bages i ovnen i ca. 25 minutter. Fjern låget/folien hen imod slutningen, så hamburgerryggen kan blive lidt brun.
Serveres f.eks. med en bønnesalat og cajunris eller kartofler.
Næringsværdi pr. portion
Energiindhold: 2510 kJ/600 kcal
Næringsstof: % af ADT*
Fedt: 7 g 8 %
Kulhydrater: 53 g 14 %
Protein: 65,4 g 65 %
Kostfibre: 0 g 0 %
* % af ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er baseret på en diæt på 11,4 MJ (2724 kcal). Den anbefalede tilførsel kan være højere eller lavere alt efter dit energibehov. Energibehovet varierer afhængigt af alder, køn, kropsvægt og fysisk aktivitet.