Tomatsild


TOMATSILD. Opskrift på Tomatsild

Tilberedningstid af madopskriften / mad / opskrift / opskrifter / opskriften
Tilberedningstid: Ikke angivet

Nødvendige ingredienser
6 udvandede sildefileter
Marinade
1 dl eddike 12%
11/2 dl vand
1 dl Sukker
1 løg
10 knuste sorte peberkorn
Dressing
1 dl tomatpuré
1 dl Sukker
1/2 dl spiseolie
2 fed presset hvidløg
2 spsk finthakkede kapers
1 meget finthakket løg
1 dl hakket dild

SÃ¥dan tilberedes opskriften
1. Bland ingredienserne til marinaden. Lad det koge op, og stil det til afkøling.
2. Hæld marinaden over sildene, og stil det i køleskab natten over.
3. Bland alle ingredienser til dressingen. Tag sildene op af marinaden, og skær dem i 2-3 cm store stykker. Læg sildestykkerne i dressingen, og stil det i køleskab i et døgn.

Opskriften er udarbejdet af
Næringsværdi pr. portion
Energiindhold: 1457 kJ/348 kcal
Næringsstof: % af ADT*
Fedt: 24 g 26 %
Kulhydrater: 16,6 g 5 %
Protein: 16,8 g 17 %
Kostfibre: 0,5 g 1 %
* % af ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er baseret på en diæt på 11,4 MJ (2724 kcal). Den anbefalede tilførsel kan være højere eller lavere alt efter dit energibehov. Energibehovet varierer afhængigt af alder, køn, kropsvægt og fysisk aktivitet.